人生に役立ちそうな知識

 イデコ(iDeCo)とは何か。個人主導の年金制度。４０１ｋとの違い。併用。税制優遇。
ニーサとは何か。２０２４年から非課税保有期間が無制限。投資枠拡大。４０１Ｋとの違い。
社会保険の適用拡大。扶養パート社員の憂鬱。新たな年収106万の壁。定額減税の実感。
罪悪感を分析する。分析例。価値観や信念と衝突する防衛機制。
日焼け後のケア。肌ダメージの蓄積。サンバーン。サンタン。ターンオーバーの回復。
無線LANルーターの選び方。古いものから買い換えるなら。wi-fi 6E、11ax、HE160、EasyMesh、AX=Mbps+Mbpsの意味。
光で起きる目覚まし。何がいいのか。メラトニンと睡眠サイクル。
睡眠の質とは？眠りに関係する食事、栄養の効果。行動。できること。
明晰夢をみたい。夢のシナリオをイメージする睡眠誘導音声を作ってみた。「空を飛ぶ夢」
最近疲れてるなら知っときたい。蓄積する疲れとその対策。
鬱で悩んでいる人の話を聞いてあげるにはどうすればいいか
懐かしさを感じることで脳と体と心にあたえる影響
読解力をつけるには。難しい文章を読むことで思考力が向上する。
知りたい情報だけを自動的に自分に取り込んでくれる能力、選択的注意集中について調べてみた
冬になると体が痒くてたまらないことについて
寝る姿勢はどの向きがいいのか調べてみた
首の頚椎がまっすぐになってしまうストレートネックの原因と対策
椅子に正しく座ると肩こり、腰痛、O脚の改善に下腹部も引き締まることについて
風邪をひくことは実は体の毒素をだすチャンスだった
焦っている時落ち着く方法を調べてみた
首の骨を鳴らすのはとんでもなく危険だったことについて
ストレス解消にもなる読書の凄い効果
大人の塗り絵のストレス軽減効果と色を塗ることと感情の関係などについて
イライラや怒りの感情はどうすればいいのか調べてみた
凄く絵が下手な人が、それなりの絵を描けるようになるには
涙をながすとスッキリする、ストレスと感情の涙の関係
何故そこまでパチンコにハマるのか疑問だったことへの答
結局二度寝はしていいの？コルチゾールの好影響と悪影響！
今の行動の価値を機会費用という概念で考える
朝最初の目覚ましでスヌーズを使わずにすぐに目覚めたいなら
漢字力が低いと理解力も思考力も低いことについて
睡眠時間がとれない人は多相性睡眠にすればいいかも
イライラしたり色々うまくいかない時はぼけーっとすればいいかも
視力を回復または維持する為にできることは何？
簡単にトランスに入ってストレス解消できる方法
直観能力を鍛えるにはどうすればいいか調べてみた
ユングの理論によるタイプテストで自己啓発しよう
枕の向きはどの方向がいいのか調べてみた
努力することができない理由は努力逆転の法則だった
うっかり忘れ物をすることを無くすにはどうすればいいか
水を飲むことはどれほど大切なのか調べてみた
感受性が強いことを学習に役立てるとはどういうことか調べてみた
寝付きが悪いなら、寝る前の儀式を作ればいいかも
なぜ悪夢を見るのか　悪夢を見たくないなら悪夢と向き合うこと
手で文字を書くことの意義をまとめてみた
遅ればせながら勉強するほど頭が良くなることを解明してくれてありがとう