椅子に正しく座ると肩こり、腰痛、O脚の改善に下腹部も引き締まることについて

よく椅子には深く腰掛けないと駄目だよ、みたいに言われていたけど、

あまり従わず、好き放題に座って生きてきたが、

最近デスクワークで、座っている時に猫背になるのが体に悪そうな気がしてきたので、

そろそろ正しい座り方をしようと思い、調べてみた。


坐骨で座る


坐骨で座るのが正しい椅子の座り方のようだ。

しかし、ほとんどの日本人はそれができていなくて、

坐骨より後ろの肛門あたりが座っている時の重心になってしまっている。

面接に行ってきたぜえ～ でも。

パート辞めて、もうすでに一週間たちました。


昨日はまた別の会社に面接しに行ったんですが、

正直手ごたえがない（＞＜）

返事は一週間後に。

もし採用なら電話がかかってきて、不採用なら手紙が来ます。

私はまだ子供がいない主婦なのですが

風邪をひくことは実は体の毒素をだすチャンスだった

急に寒くなってきて、寒気がしたりして風邪をひいてしまいそうだ。

しかし風邪自体は悪い者ではないらしい。

この前嫁が風邪ひいた時に偶然知ったことで、

人間は周期的に風邪を引くようになっていて、

風邪をひいて熱を出すことで、

日頃溜めていたストレスやいらないものを外へだしてくれるという。


どういうことか色々調べてみた。


口から入ったり、体内で作られたり、体には毒素が日々蓄積されていく。

それらは普段、汗と共に体外へ出される。

しばし休息、そしてまたバイト探し

前回の記事では、皆さんの励ましのコメント凄くうれしかったです。

ありがとうございます。

コメント返しも少しずつ書いていきたいです。

結果的にやめることになってしまったけど、

研修でも、いろんなことを学びましたし、研修に行ったのは間違い

じゃなかったと思います(^^)

自分を変えたい？いや自分は変わらない。そういう時はイン・ザ・プールを読むと楽になると思う。

自分を変えなきゃとか、そんなことを真面目に考えて、

その為に必死に努力してずっと頑張ったりしてしまうと、

本当の自分をずっと否定して、自分を無くして、

なりたい自分を追いかけているけどそれにもなれなくて、

結局何にもなれずに苦しみ続けることになってしまう。

真面目な人ほど、それでも頑張り続けてしまうから、

もうどうにもならないところまで追い込まれてしまうんじゃないかと思う。

パート、辞めてしまったでござる。

キャディさんのパートをやるぞと言っていましたが

皆さんにすごい応援してもらったにも関わらず、

研修七日でリタイアしてしまいました。

もっと頑張れば、努力すればよかったかもしれません。

研修してくださった方々には申し訳ない気持ちでいっぱい。

すごく迷惑だっただろうな。

やっぱ超人見知りなので、接客業には向いていないのかも

しれませんねｗ

オレたちバブル入行組を読んで反骨精神がちょっと芽生える

ドラマで物凄い人気だった半沢直樹だが、

小説を読もうと思っているうちにドラマが始まり、

これは小説を読んでからドラマを見るようにしようと決め、

読み終わった今、再放送を待っているのだが、

一向にその気配がない。これはレンタルするしかないのだろうか。


半沢直樹の原作、オレたちバブル入行組。

読んだら、自分の上司に反骨精神が芽生えてきた(笑)

主人公の半沢のように、頭がキレて、

口が達者で、度胸もあり、信頼できる仲間もいる。

という訳ではないので、

実際に上司にやられたら倍がえすようなことはできそうにないが、

大雨でもゴルフしに来る人はいるんだなあ～

今日は台風の影響もあってか、大雨！

だけど、こんな天気でもお客様はゴルフしに来るんですね～

何組かはキャンセルされたようですが。

まあ、私の研修は屋内でしましたけどね。


火曜日～今日まで研修したんだけど、

どうしても、お客様の打ったボールがどこに落ちたのかが

分からないときがあります。

パートの研修、しんどいけど頑張っていくぞ

お金稼ぐって、相当大変ですよね。

今日は研修2日目だったのですが、すでにしんどいです涙

覚えること多すぎだし、接客業だし。

私はすっごーーい人見知りですし。

もう自身無くしちゃいました(笑)

でも家にいても、人見知り治らないし

これを機に頑張ってみようと思います。

まあ動く仕事だからダイエットと思おう(笑)

焦っている時落ち着く方法を調べてみた

中間決算でちょっと忙しくなってきた。

今日も、処理しなければならない伝票や仕分けの多さに、

焦ってしまい、よけい時間がかかってしまったり、

間違えたりしてしまった。

だから今日は、仕事で焦ってしまった時、

どう心を落ち着けるかを調べてみようと思った。

呼吸法

なんとなく、深呼吸して落ち着こうとしたことはよくあったが、

やはり呼吸にはリラックスできる理由があった。

息を吸う時、交感神経を刺激し、息を吐く時、

副交感神経を刺激するらしい。