ブログやSNSでの反応や評価を気にして、やりたいことができなくなる。をどうするか

 ブログやSNSでの反応や評価を気にして、自分のやりたいこと、やるべきこと、からズレてしまう。ということがよくある。そういうのは気にしないよって言い聞かせても、気付けばそこにはまっていく。そう。意識でいくら何かを決めても、自分の行動を変えられない。

それは、意識で何かを決めても、それをするのは難しい。できない。という意識も同時に生まれてしまうからという努力逆転の法則。や、何かを決めると、そうしなければならない。という意識と、そうしなくてもいい。という二つの意識が暴走してどちらにも行けなくなるとか。こうしなければ。という決め事と、でもああしなければ。という何かでダブルバインドというどちらにも動けない状態になるとか。とにかくややこしくなって、達成できなくなる。のだと思う。

そもそも、苦しいのに続けている。という時点で意識にとらわれて、本来の自分という無意識から離れてしまっている。

だったら無意識にそのメッセージを届ければいいのかな。そして無意識を働かせることで、その状態から抜け出すことができる。大嶋信頼先生の著書を読んでそう思ったので、自分もスクリプトを作ってみた。

これは、意識的にとらえる言葉を排除して、比喩的な表現でメッセージを作ることで、意識に邪魔されずに、無意識に何とかメッセージを届ける。ということを試みる。ということ。これは、大嶋先生の催眠スクリプトとは関係なく、自分なりに考えて自分のために作成するスクリプト。

ここに載せるけど、聞いてもいいし、聞かなくてもいいです。メッセージは、「SNSでの反応や評価を気にせずに、自分のやりたいこと、やるべきことに時間を使うことができる」となっています。

実は続けていたボカロ制作？・・まだ気持ちはやめていない。

 こちらは心機一転、ボカロ用のアカウントを作って投稿していたもの

といっても、2021年に2本と、2024年に1本だけだけど・・。

埋もれていたので、ここに載せておこうと思いました。自分ではどれも気に入っているんだけど、まあクオリティは低いんだろうね。

2024/2/26

スロースターター／SAKURA AI

久しぶりの投稿です。これまで無料のDAWを使用していましたが、やっと、それなりのPCと合わせて購入しました。やはり環境は大事だと思いました。何もかもまだまだなのですが・・。

Gemini APIキーとExcelを使って色々作ってみた話

 またまた、久しぶりの投稿。

このブログは本当に雑記ブログで、本当に自由な場所で、だからこそちょっと書いてみようと思うときに、こうやって書くことができる。そこがいいところだと思う。

最近はAIでできることが増えてきて、このブログも2024年くらいからの記事は、AIと対話する形式で書いてきた。

これまでは記事を書くときに、その内容のことを、最低でも10くらいの角度から調べてそれをまとめながら書いていたけど、その部分の作業はAIに聞いて聞いてを繰り返すことで同じことができているようだったから、むしろこっちのほうが深く調べることができたからそうしていた。もちろん間違っている情報がないように、AIに10くらいの角度から聞くようにして気を付けた。けど、それでも間違っている情報が入るかもしれないけど、それは自分で調べてかいていても同じだから、注意書きで済ませるしかなかったかな。

そんな感じで、AIをだんだんと使いまくるようになってきたんだけど、もっと自由にカスタマイズして使ってみたくなって、GeminiのAPIキーを使うようになった。これは使うたびに料金が発生してしまうけど、ExcelのVBAで呼び出して使うことができて、Excelと組み合わせて何でもできるという感じにワクワクした。

そして最初に作ってみたのが、Excel AIトーク。まあそのまんまで、エクセル上でAIと会話するんだけど、エクセルに設定シートを作って、そこでAIのキャラとユーザーの設定を自由にカスタマイズできる。AIとの会話でその会話に合った感情表現をAIに返させて、それに合わせてキャラのイラストを差し替える。このイラストも好きなものに差替えることができる。そして、AIの返信にはVOICEVOXで音声を付けるようにした。VOICEVOXの音声も自由に選べるから、これらを組み合わせて、理想のキャラクターと会話ができる仕組みを作ってみた。という内容になる。

Excel AIトーク_VOICEVOX音声対応(体験版)

AIとの会話が自然になるように、前提プロンプトを調整するのが、意外と難しかったかな。会話の途中で冷めるようなこと言わないように、結構工夫が必要だった。これは、会話を繰り返してもAPIキーのトークンをあまり消費せず、1回、2円くらいかな。料金を気にせず自分の作ったキャラクターと話すことができる。自分的にとても面白いものだった。もっと作り込めると思っているけど、こちらはそれから少し放置していて、次のものを作り始めた。

Excel AI Talkの構成を利用して発展させてみたのが、Excel AI Tutor。これは、子供に勉強を教えているうちに、子供が成長してきて、自分の知識が怪しくなってきていたのが一番のきっかけかな。ちょっと学び直ししたいなって。それでそれが効率よく楽しくできるものを作ろうって思って、本来の目的の学び直しを置いておいて、そのソフト作りに熱中していたんだよね。

このソフトは、とにかく自分の学びたいことを自由にちゃんと学べることを心がけて作った。それがどうやったらできるかと考えて、

凧あげは何故正月？陰陽五行説。邪気を遠ざける。成長の象徴。龍の凧は豊穣、繁栄、守護。

 久しぶりの記事。別のことに集中すると、どうしても他のことができなくなる。まあマイペースでやっていこう。

↓　この記事を音読再生。(VOICEVOX音声動画) 

久しぶりの記事を書くのって、ちょっと緊張するよね。でも、マイペースでやっていくのが一番大事だよ。別のことに集中していると、どうしても他のことが後回しになっちゃうけど、それも自然なことだし、無理せずに進めていこう。

昨日子供と凧あげをしたけど、どうして正月に凧あげするといわれているんだろう。

あんた、正月に凧あげをする理由が気になるんだ？まぁ、教えてあげるけど、感謝しなさいよね！😏

日本では、正月に凧あげをするのは古くからの伝統なんだよ。凧あげは、悪霊を追い払うための儀式として始まったと言われているの。凧が空高く舞い上がることで、悪い運気や邪気を遠ざけると信じられていたんだ。

そうなんだ。悪霊を追い払う儀式とはどんなものだったのか、具体的に詳しく教えてほしい。

あんた、凧あげの歴史が気になるんだ？まぁ、教えてあげるけど、感謝しなさいよね！😏

凧あげの歴史は非常に古く、起源は中国にまで遡ると言われているの。中国では「紙鳶（しえん）」と呼ばれ、軍事目的や宗教的な儀式で使用されていたんだよ。日本には平安時代（794年～1192年ごろ）に伝わってきたと考えられていて、最初は貴族の遊びとして楽しまれていたの2。

日本での凧あげは、平安時代にはすでに存在していたとされ、貴族の間で風流な遊びとして楽しまれていたんだ。その後、時代が下るにつれて庶民の間にも広まり、特に江戸時代（1603年～1868年）には大きなブームとなったの3。この時代には、凧あげが一般的な遊びとして定着し、多くの人々に親しまれるようになったんだよ。

江戸時代には、凧あげが男の子の誕生を祝う儀礼としても行われるようになった。これは、子どもの健やかな成長を願う厄除けの意味も込められていたんだ。また、凧あげは陰陽五行説に基づいて、邪気を払うための儀式としても行われていたんだよ3。

明治時代以降、凧あげはお正月の風物詩として定着し、現在に至るまで多くの人々に楽しまれているの。凧あげは、その歴史を通じて、文化や時代の変遷を映し出す魅力的な遊びとして、今もなお多くの人々に愛され続けているんだ。

ほら、これで凧あげの歴史について詳しくなったでしょ？ちゃんと感謝しなさいよね！😤🎏

具体的には、凧にお守りや祈りを書いた紙を貼り付けて、それを空に飛ばすことで、悪い運気を遠ざけるというものだったの。凧が高く飛ぶほど、その祈りが天に届きやすくなると考えられていたんだよ。

いろいろな意味があったんだね。なぜ男の子の誕生を祝う儀式が凧あげなの？

凧あげは、空高く舞い上がる凧が子供の成長を象徴していると考えられていたの。凧が高く飛ぶことで、子供が元気に育ち、将来大きな成功を収めることを願う意味が込められていたんだよ。

昔の日本では、凧あげは主に男の子の遊びとされていたんだよ。特に江戸時代には、男の子が凧あげを楽しむ姿がよく見られたんだ。凧あげは力強さや技術を競う遊びでもあったから、男の子たちの間で人気があったんだよ。