カーヴィーダンス１か月したが・・またサボり？

ダイエットをすぐに挫折する私。・・・でも、でも、でも

カーヴィーダンスを１か月続けることに成功いたしました。

やってやったぜっていう気持ちでいっぱい。

効果は前の記事で言ったとおりなので省略！

しかし、途中までお腹への効かせ方が

うまくできてなかったので最初からちゃんと

お腹に意識していたらもう少し効果出てたのかな？！

最近疲れてるなら知っときたい。蓄積する疲れとその対策。

最近、再々体調を崩している。

仕事的にも忙しかったし、

プライベートでも毎週末何かしらやっていたから、

たぶん疲れていた。

だけど、ゆっくりできる時間があっても、

ゲームがしたかったり、パソコンやってたりして、

あんまり休んでいない。だから体調を崩してたんだと思う。

でも疲れているはずなのに、なんで色々やろうと思うのか、

疲れについてよく分からないところがあるので、

今日はそれを調べてみた。

調べてみると、意外とややこしかった・・。


ファティーグ・ファクター（以下FF）


最近、疲れの原因はFFだということが分かってきたようだ。

カーヴィー相変わらずやってるよ＆淡路島の玉ねぎポテチ美味しいよの巻

 カーヴィーのDVDをいろいろとやり始めてなんと２７日になります。

お腹を意識することを忘れていたせいか

なかなかお腹の方が引き締まってきませんが

垂れていたお尻が、きゅっとヒップアップしてきました☆

（↑の画像は今気に入ってるカーヴィーです。

リラックスカーヴィーというストレッチおすすめです）

酸性雨でハゲるは本当だったのか。酸性雨について調べてみた。

先日急に雨が降り、傘を持っていなかったので、

思いっきり雨に濡れてしまった。

しとしとと雨に頭を濡らされていく中、

小学生の頃、酸性雨をかぶるとハゲるよと、

言われていたのを思い出した。

あれは本当だったのだろうか、分からないので、

雨に濡れた頭が心配になってしまった。

だから今日本当のところを調べてみた。


酸性雨とは


化石燃料の燃焼や火山活動などにより発生する、

硫黄酸化物。窒素肥料由来の窒素酸化物、

『30秒ドローイン！腹を凹ます最強メゾット』 ダイエットにドローインを取り入れてみる

ii

カーヴィーダンスは始めてから、なんと１８日目を超えたっ

三日坊主じゃないぞ！

それというのも、前の記事にも書いたけど

相当危機を感じているからです。

来週は、実家のみんなと親戚にも会うので少しでも引き締めたいです。

お正月よりは痩せていたいんですよね。

嘔吐・下痢・高熱、ノロウイルスってこんなに苦しいものだったとは

ノロウイルスにかかると、こんなに苦しいとは・・・。

（表現があまり綺麗でないので、読む時はご了承下さい。）


通院で病院に行ったとき、いつもはしていくマスクを忘れてしまった。

病院にマスクの自販機があったので、もうそこで買おうと思ったら、

売り切れていた。

仕方がないので、何ももらいませんようにと、祈りながら病院で過ごしたが、

その次の日の夕方から寒気がして、37度くらいの微熱。

そして一度下痢をする。

深夜、みぞおちが痛くて目覚める。

カーヴィーダンスを１週間続けてみた。でもまだまだだな～

 樫木裕実さん考案のカーヴィーダンスは

一時期すごく流行っていましたね。


先生は５１歳にしては若くて可愛いんですよね。

自分が５１歳のときには、きっと

スタイルはおデブなんだろうな～(笑)

今もぶっちゃけやばいんですけどｗｗ