2013年6月30日日曜日

庭に毛虫大量発生。毛虫対策ばっちりしておきたい。


先月の話になるけど、おそらく毛虫の毛にまけたせいで、

顔がパンパンに腫れ上がり1週間ぐらい腫れが引きませんでした。

参考記事:毛虫のせいで顔がパンパンに腫れ上がった話

顔は腫れるし、顔が気になって掻きたくなるわで、

もう二度とこんな思いをしたくない、そう思っていました。


2013年6月29日土曜日

各社のパソコン用メガネ(PC用メガネ)のレンズについてそれぞれ調べてみた


先日、JINS PCのパソコン用メガネを大絶賛する記事を書いたが、

他にも色々なメーカーから発売されているので、

それぞれのPC用メガネのレンズについて、

その特性を調べてみた。

(フレームの種類やデザインなどは特に調べず、主にレンズに絞って調べている。)


★JINS PC 


ブルーライトカット率はクリアレンズで35%(※可視光線透過率98%)、

カラーレンズで50%(可視光線透過率85%)カット。

カラーレンズでは、色のコントラストを高め、チラつきを抑えて画面が見やすくなる。

2013年6月28日金曜日

犬に薬を飲ませるのはとても難しい


こじろうに先月から、動物病院で購入したフィラリア予防薬を

のませているけど、飲ませるのに結構苦労します。

1か月に1粒飲ませます。

フィラリアの予防薬は一粒で2000円もするので絶対に

飲ませたいところです。


今までは、犬用のチーズに薬を埋め込んで飲ませていました。


2013年6月27日木曜日

JINS PCのPC用メガネを実際に購入して使用してみたレポート


先日、パソコン用メガネについて記事を書いたが、

パソコン用メガネ(PC用メガネ)について必要性や効果について調べてみた

さっそくJINS PCのメガネを購入して試してみた。

(下のJINS楽天市場店で、クリアレンズのパッケージタイプを購入。)

価格:3,990円
(2013/6/27 22:43時点)
感想(381件)



JINS PCで購入しようと思った理由は、櫻井君のCMがカッコ良かったのが一番の理由で、

2013年6月26日水曜日

あー!痩せたい、今日からコアリズムにプチ入隊よっ



今日からコアリズムに再挑戦しています。

だいぶ体力ついてきたのもあるし

カーヴィーダンスやロングブレスと併用すれば早くシェイプアップできる

んじゃないかな?って思ったからです。

とは言っても、最初の10分ぐらいまでしかチャレンジできてないんですけど。

あ、全然無理していませんよ(笑)


2013年6月25日火曜日

ストレッチをして逆に体を痛めてしまわない為に知っておきたいこと


間違ったストレッチをしてしまうと、逆に体を痛めてしまうらしい。

先日マッサージ師の先生に教わった。

それで以外だったのが、「ストレッチをする前に運動をして下さい。」

と言われたことだった。

運動前にするのがストレッチではなかったっけ?

という俺の疑問に、丁寧に答えてくれたので、

そのことを今日は記事にしようと思う。


運動前にするストレッチは、体の可動域を広げ、怪我の防止や体を動きやすくするため。

2013年6月24日月曜日

美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラムを読んで。



夫が最近ロングブレスを始めました。健康のためにだそうです。

夫の書いた記事→腰痛を治すロングブレスダイエット インナーマッスルを鍛えるとは?

私もなんとしても、なるべく簡単にインナーマッスルを鍛えて贅肉を

無くしたい。昔の体型に戻りたい。夏はもうすぐ!

そう思い、始めてみることにしました。

2013年6月22日土曜日

パソコン用メガネ(PC用メガネ)について必要性や効果を調べてみた


最近流行のパソコン用メガネについて調べてみた。

このメガネの特徴は、ブルーライトをカットするということだ。



ブルーライト


ブルーライトとは、青色の光のことで、青色の光は散乱しやすく、

目がピントを合わせにくい。

(参考記事: 空はなぜ青いか海はなぜ青いか今まで知らなかったのは俺だけ?

目がピントを合わせようとすることで疲れたり、

頭痛の原因になっていると考えられている。

その他に、ブルーライトの影響として体内時計を狂わせたり、

2013年6月21日金曜日

ララクラッシュのメロン味とミニサラダのしお味ががすごく美味しかった!


この間久しぶりに、歩いて買い物と銀行へ行きました。

私が普段の移動方法は、主に旦那の車か自分の自転車なので、

犬の散歩以外では久しぶりに歩きました。

そしたら、翌日は軽い筋肉痛になりました(笑)

自転車が電動で、漕ぐのがすごく楽ちんなのでそれに甘えてあまり

歩いて行動することが少なくなってました;

2013年6月20日木曜日

今の行動の価値を機会費用という概念で考える


「ある行動をとることで、他の行動をとることができなくなる、という考え方です。

たとえば大学の講義に出席することで、デートに行く機会を犠牲にしています。

コンビニでアルバイトをしてお金を稼ぐ機会も失っているのです。」

知らないと損する 池上彰のお金の学校 あとがき より引用



上の引用は、池上彰先生が機会費用という概念を説明しているところで、

ある選択をすることは、他の選択を放棄していることになる、という考え方らしい。

俺はこれを読んで、ちょっと衝撃を受けた。

ああ、自分の何気なくしている行動の選択って、

実は結構重要なことだったんだなって。

2013年6月19日水曜日

犬の表情はちゃんと気持ちを表していた。こじろうの不満げな表情について


昨日、こじろうにおやつを与えるとき「待て」をさせていたのですが、

そのときいうことを聞かず食べようとしたから

「駄目!!」と注意しました。するとなんとも不満ありそうな表情で

こちらを見ていました。

旦那も私もこじろうの表情を見て笑ってしまいました。

犬って表情で自分の感情を表わしているのかな?

ちょっと気になったので、ネットで調べてみました。

2013年6月18日火曜日

朝最初の目覚ましでスヌーズを使わずにすぐに目覚めたいなら


毎朝起きる時の辛さが辛い。

鳴り響く目覚ましに、素早くスヌーズボタンを押し、

5分間の猶予を与えてもらう。

しかし5分も一瞬で過ぎたようで、再び鳴りだした目覚ましに、

少し迷いながらもまたスヌーズボタンを押す。

そしてギリギリまで繰り返す。

どうすればこの辛い朝を変えられるのだろうか。

今回はそこから抜け出せた方法をまとめてみようと思う。

2013年6月17日月曜日

ガリレオを見ている、実に面白い。


ガリレオ、今やっている月曜日21時から放送されてるドラマ。

なんで第一作目のドラマを見なかったんだろう?

っていうぐらい自分にとっておもしろいドラマです。

以前の第一作目のほうのは見たことがなくて今期から録画して見ています。

(上に貼ったのは第一作目のDVDBOXです。)

今は第5話まで録画したものを見ているところだけど、

2013年6月16日日曜日

住宅ローンを組む前に知っておきたいリスク。転勤のジンクス。



「知らないと損する 池上彰のお金の学校」という本を読んだ。

お金が生まれた話から始まり、銀行、投資、保険、税金などの仕組みを、

初めて教わる人向けに、分かりやすく丁寧に説明してくれている。

ニュースの中でよく使われる言葉についてや、

身近な生活の中でのお金の仕組みなども解説してくれている。

高卒で経済の授業も無かった俺には、凄くぴったりの教科書のようだった。


この本を読んでいて、驚いたというか、そんなひどいことがあるのかと思った部分がある。

2013年6月15日土曜日

今日は低気圧で偏頭痛。最近のこと。


今日は、低気圧で雨も降って霧も濃くて・・・。

いや、水不足とかよりは雨が降ってくれるのはいいんですけど・・

夕方から、旦那も私も頭痛が酷くて(淚)疲れかな?って思って

栄養ドリンク飲んだんですけど、どうやら低気圧による頭痛だったみたいで

こじろうの散歩に行ってる間もずいぶん痛くて、戻ってきて

鎮痛剤飲んでだいぶマシになりました。

っていうか治ったようです。

2013年6月14日金曜日

君たちに明日は無い 勝ち逃げの女王。仕事をしている意味を考える手助けをしてくれる小説


君たちに明日はないの3と4を読んだ。

それぞれの人間ドラマが本当に面白い。

シリーズの最初からずっと、仕事とは何かを問い続けている。



君たちに明日はないの1から4までの間に、

主人公の真介も色々なことを感じ考え、成長していく。

中でも4の、ノー・エクスキューズという短編の一つが印象的だった。


自分にとって仕事とは何か

2013年6月13日木曜日

龍が如く4 主人公がそれぞれかっこいい。




龍が如く4では、これまで主人公は桐生一馬だけだったのに対して、

主人公(操作できるキャラ)が、秋山駿、冴島大河、谷村正義の3人が

桐生一馬に加わっています。

最初桐生一馬万歳だった私は、「えーー!桐生ちゃんを操作する機会が減る

じゃん」と主人公が増えて残念に思っていました。


2013年6月12日水曜日

腰痛を治すロングブレスダイエット インナーマッスルを鍛えるとは?


今日笑っていいともに、ロングブレスダイエットの美木良介さんが出演していた。

タモリさんとの対談の中で、ロングブレスダイエットにより、

歩けないほどの腰痛が治ったことや、腹筋が割れたことを話していた。

俺は今まで、ロングブレスダイエットはただダイエットする為だけのものと思い込んでいて、

痩せているし興味がなかった。

しかし、歩けないほどの状態でも行える運動であり、腰痛もなおる、

腹筋も割れるということを聞いて、とても興味をもった。

こういう無理のなさそうな運動を探していた。

2013年6月11日火曜日

ワコムのペンタブレットを使用してる、なかなかいい感じ


まさかの・・何もネタが思い浮かばない現象が(汗)

5月は毎日記事更新し、6月も今まで休まないで続けてきたのに~^^;

とりあえず絵を描いてみました。

ペンタブレット購入して2年近く経つんだけど、絵を描くのは

イラストレーターみたいになった気分で結構楽しいです(笑)

2013年6月10日月曜日

機動戦士ガンダムを初めて見て面白さに驚いた話


最近初めて機動戦士ガンダムのアニメを見た。

映画版の3部作で、アムロがガンダムに初めて搭乗してから、

地球とジオン公国との1年戦争が終結するまでを一気に見ることができた。


↑機動戦士ガンダム劇場版メモリアルボックス(DVD)

初めは薦められたから、しかたなしに見たのだが、

すぐにテレビの前で正座して集中して鑑賞している自分がいた。

なんで今まで見なかったのか、相当面白いじゃないかとビックリした。

一度見ただけではストーリーが難しくてはっきり分かってないし、

ガンダムの世界は暗くてテーマは重いなと思ったが、だからこそ引き込まれた。

2013年6月9日日曜日

毛虫のせいで顔がパンパンに腫れあがった話


この2週間ほど前の話だけど、就寝前に顔が突然かゆくなり、

少し掻いていたら翌日目覚めたら顔がパンパンに腫れあがっていた

ことがありました。まるでアンパンマン?

元々顔が小さいわけじゃなかったんだけど、

「この顔で外出するのは、少し恥ずかしいな。」

そう思って、治るまではマスクをして外に出かけたり、小次郎を散歩させて

いました。しかも肌は荒れるし、シワみたいになるしなんだか憂鬱でした(汗)

2013年6月8日土曜日

漢字力が低いと理解力も思考力も低いことについて




暗記力という本を読んだ。

暗記力の重要性と方法さらには活用法が、

著者の齋藤孝さん自らの体験を交えて詳しく解説されている。

読んでいてなるほどという新しい発見も多く、とても面白かった。


この本の中で、人は頭の中で漢字をよく使っているということが書かれていた。

「私達は、話をする時にも聞いている時にも、実は頭の中で漢字を使っています。
だから漢字力が弱い人は言葉が分からない。」
暗記力 齋藤 孝 より引用

そう言われればそうかもしれないと初めて気づいたが、

2013年6月7日金曜日

夏は冷やしそうめんが一番でしょ!


もう暑くなってきたので、長々と台所で煮込み料理とかが嫌になる

っていうことが多々あるこの私です。

こういうときはさっと茹でて、刻んで冷凍保存していたネギなどの

薬味にめんつゆがあればさっと出来る冷やしそうめんで手抜き料理(笑)

つるつるとのど越しが良くて、食欲なくても食べれるので

そうめんは大好きです(笑)

しかも、冷やしそうめんだけじゃなくあたたかいにゅうめんにして

食べてもいいですよね♪


2013年6月6日木曜日

睡眠時間がとれない人は多相性睡眠にすればいいかも


昨日もあまり眠れなかった。

一昨日もその前の日も、というか慢性的に寝不足だ。

どうしても色々やってて、早く眠ることができない。

毎日後悔の朝を迎え、会社でうとうと眠気と必死で戦うはめになる。


どうにかできないものか。

寝不足の日、どうすればこの眠気に対抗できるのだろうか。



色々な睡眠時間と睡眠パターン


睡眠時間は8時間とるのがベストだと、勝手に思い込んでいたけれど、

調べてみるとこの8時間というのは科学的根拠がないらしい。

2013年6月5日水曜日

ジャガイモいっぱいもらってラッキー&ごくうのことなど。


この間からたくさん、ジャガイモをいただいています。

ジャガイモ買わなくて済むし、収穫したばかりのを下さって

凄く有り難いです。新鮮ですごく美味しいです^/^

カレーに入れたり、グラタンにしたり、小さく切って味噌汁に入れたり、

煮物にしたり、ポテトサラダもいいですよね。

2013年6月4日火曜日

疲れが取れないことと部屋が散らかっていることの関係


整理整頓された部屋で過ごしていると、とても癒される。

何かしようという気になり、色々なことに意欲が湧いてくる。

汚れて散らかった部屋で過ごしていると、疲れて癒されない。

だらけてしまい、やる気がおきない。


これは自分の経験からそう思うのだけれど、

たぶん誰でもそうなのではないかと思う。


先日の記事で、

目を閉じることで、脳に入ってくる情報のほとんどをカットすることができ、

2013年6月3日月曜日

平成25年6月3日の嫁日記


最近、「機動戦士ガンダム」のDVDをレンタルしてきて見ています。

旦那が会社で薦められたらしく、見ておかないといけないな

と言い、借りて1週間に1枚見ています。

見ていくうちに、どんどんハマってきて、

「面白い。ガンダムカッコいい!プラモが欲しい!」

と旦那が言っています(笑)名シーンや名台詞がいっぱいあるし

私も想像していた以上におもしろくてビックリしています。

2013年6月2日日曜日

イライラしたり色々うまくいかない時はぼけーっとすればいいかも


ちょっとしたことでイライラしてしまったり、

色々うまくできなくなってしまったり、

自分はどうしてしまったのだろうか?

いつでももっと余裕をもっていたいのに、

なぜこうなってしまうのだろうか?

そう思うことが時々あって、実際どうなのだろうと調べてみた。


そんな時は脳が疲れているせい


脳が疲れていると、喜怒哀楽がうまく機能しなくなるのだそうだ。

2013年6月1日土曜日

悲しむこじろうと、ダイエットに奮闘するワタシ

 
散歩で毎日のように、海にこじろうをつれて行きます。
 
今日もボール投げで走らせていました。そしたら、こじろうが海の沖のほうで
 
ボールを漂流させてしまい、夫と頑張ってボールを戻そうと石を使い
 
こちらに戻そうとしてました。
 
こじろうは海の足をつくところまではいけないので立ち往生。