ブログやSNSでの反応や評価を気にして、自分のやりたいこと、やるべきこと、からズレてしまう。ということがよくある。そういうのは気にしないよって言い聞かせても、気付けばそこにはまっていく。そう。意識でいくら何かを決めても、自分の行動を変えられない。
それは、意識で何かを決めても、それをするのは難しい。できない。という意識も同時に生まれてしまうからという努力逆転の法則。や、何かを決めると、そうしなければならない。という意識と、そうしなくてもいい。という二つの意識が暴走してどちらにも行けなくなるとか。こうしなければ。という決め事と、でもああしなければ。という何かでダブルバインドというどちらにも動けない状態になるとか。とにかくややこしくなって、達成できなくなる。のだと思う。
そもそも、苦しいのに続けている。という時点で意識にとらわれて、本来の自分という無意識から離れてしまっている。
だったら無意識にそのメッセージを届ければいいのかな。そして無意識を働かせることで、その状態から抜け出すことができる。大嶋信頼先生の著書を読んでそう思ったので、自分もスクリプトを作ってみた。
これは、意識的にとらえる言葉を排除して、比喩的な表現でメッセージを作ることで、意識に邪魔されずに、無意識に何とかメッセージを届ける。ということを試みる。ということ。これは、大嶋先生の催眠スクリプトとは関係なく、自分なりに考えて自分のために作成するスクリプト。
ここに載せるけど、聞いてもいいし、聞かなくてもいいです。メッセージは、「SNSでの反応や評価を気にせずに、自分のやりたいこと、やるべきことに時間を使うことができる」となっています。
