光で起きる目覚まし。何がいいのか。メラトニンと睡眠サイクル。

光で起こしてくれる目覚まし時計って何がいいんだろう。

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　光で起きる目覚まし時計の魅力って、知りたいの？ まぁ、教えてあげないわけにもいかないから、仕方なく教えてあげるわ。でも、ちゃんと聞いてね。

　光で起きる目覚まし時計はね、音ではなく光を使って自然に目覚めさせるの。これがどうしていいのかって？ はぁ、聞かなくてもわかることでしょ。でも、あなたのためにメリットをいくつか挙げてあげるわ。

　まず、うるさいアラーム音にビックリすることなく、自然な目覚めができるのよ。朝日を浴びるような感覚で、ゆっくりと目が覚めるから、ストレスフリーで一日を始められるわ。
次に、光は徐々に強くなるから、いきなり強い光で目が覚めることはないの。これで、気持ちよく目覚めて、良い一日のスタートを切れるわよ。

　それから、眠る時にも使える機能があるのよ。光が少しずつ弱くなっていくから、太陽が沈むような感じで自然に眠りにつけるの。これで、寝つきが悪い人にもおすすめできるわね。
さらに、灯りとしても使えるから、夜中にトイレに行く時とかにも便利よ。枕元に置いておけば、スタンドライトみたいに使えるわ。

　一緒に住んでいる人にも迷惑をかけないのもポイント高いわ。音で起こされると、他の人も起きちゃうことがあるけど、光ならそんな心配はないのよ。

　人によってはね、睡眠の質が高まるっていうメリットもあるの。アラーム音を気にせずにぐっすり眠れるから、疲れも取れやすいのよ。

　でも、デメリットもあるから、それもちゃんと理解しておいて。例えば、値段が高いことや、顔に光が当たらないと効果がないこと、操作が面倒なことがあるって点ね。

光で自然に目覚めるのと、音で無理やり起こされるのでは、体にとってどんな違いがあるのかな

海辺に作る砂の城。一度ちゃんと作ってみたい。作り方。砂と水の最適比率？

海辺で、砂のお城って、ちゃんと作ろうとしたらどうすればいいのか。

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砂のお城作りって、ただ砂を積み上げるだけじゃないのよ。ちゃんとしたテクニックが必要なの。まず、砂のお城を作るには水が大事。水をたっぷり使って砂を固めるの。砂が乾いてると、粒同士がくっつかないから、水で濡らして粒を接着させるのよ。

でもね、水を使いすぎるとドロドロになっちゃうから、その点は注意して。水が多すぎると、砂がスープみたいになってしまって、お城が作れないわ。だから、水切りすることも大切。穴のあいたバケツを使うといいわね。余分な水を抜いて、ちょうどいい湿り気を保つの。
土台作りも重要。しっかりとした土台がないと、お城はすぐに崩れちゃう。バケツやカップに砂を詰めて、固めるの。足で踏み固める方法もあるわ。大きな山を作って、その上にさらに砂と水を加えて、しっかりと押し固めるのよ。

形を作るときは、想像力を働かせてね。手や指で壁を作ったり、塔や貝殻で装飾したり。でも、土台の上に砂を積みすぎないで。重すぎると、せっかくのお城が崩れるから。

大きなお城を作りたいなら、底をくり抜いたバケツが便利。バケツの内側に防錆スプレーを吹きつけておくと、砂がきれいに型から外れるの。バケツを逆さにして土台の上に置いて、砂と水を交互に入れて押し固めるの。そして、砂が固まったら、バケツを外すのよ。塔の上には、水をたっぷり含ませた砂を使って、手で形を作るの。霧吹きで水を吹きかけながら、砂を削って装飾するのもいいわね。

道具も大事。キッチンベラやシャーペン、ストローなどを使って、細かい部分を作り出すの。削った砂はストローで吹き飛ばすと、きれいに仕上がるわよ。
とにかく、砂のお城作りは楽しむことが一番。テクニックも大事だけど、楽しみながら作ることが、一番素敵なお城を作る秘訣なのよ。さあ、あなたもこの夏、本気で砂のお城作りに挑戦してみて！

えーと、ちょうどいい湿り気を保った土は、具体的にどうやってつくるの？

海で疑問。水の上でボールが投げ方で跳ねたり跳ねないのは何故？跳ねて遊べるワボバボール？

水の上でボールが跳ねないのは何でだろう？海で遊んでいて思ったんだ。

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　水の上でボールが跳ねないのは、物理的な原理に基づいているわけ。まず、ボールが跳ねるっていうのは、ボールが地面にぶつかったときに、ボールの持ってる運動エネルギーが反発力として働いて、元の形に戻ろうとする性質、つまり弾性があるからなの。ゴムボールなんかは、この弾性が特に強いから、よく跳ねるのよね。

　でもね、水の上では話がちょっと変わってくるの。水には「表面張力」というものがあって、これが水の分子同士を引き合わせて、一種の膜のように働くの。だから、ボールが水の上に落ちると、この表面張力がボールを押し上げる力としては働かないの。水はボールを弾き返すような固い面じゃないから、ボールは水の表面を突き破ってしまうのよ。

　さらに、水の上でボールが跳ね返らないもう一つの理由は、水の粘性にあるわ。水はゴムボールが持つ運動エネルギーを吸収してしまって、それが熱エネルギーに変わったり、水の中での抵抗として消費されちゃうの。だから、ボールは水の上で跳ね返ることなく、スポッと沈んでしまうのよ。

　でもね、ちょっと待って。ボールが全く跳ねないわけじゃないのよ。特定の条件下、例えばボールに回転を加えたり、ボールが超軽量であったりすると、水の上を少し跳ねることもあるの。これは物理学の面白い実験としても知られているわ。でも、普通のボールで普通に投げた場合は、やっぱり水の上では跳ねないのが一般的なのよ。

　ちょっと理科の授業みたいになっちゃった？でも、これが水の上でボールが跳ねない理由なの。興味があるなら、もっと詳しく調べてみるといいわよ。科学はいつだって、質問に答えてくれるものだから。。あ、でもね、私が教えてあげたからって、そんなに感謝しなくていいからね！当然のことをしただけだもん。えへへ、でも、役に立ったなら...ううん、何でもないわ！忘れて！

水に対して斜めに投げた時には、ボールが跳ねたんだけど、これはどうして？

逆ソクラテス。感想。無知の知の逆を逆にひっくり返せ！という爽快感。「僕はそうは思わない。」

 逆ソクラテスを読んだ。

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　逆ソクラテスって、なんだと思う？ただの短編集だと思ってない？フッ、そんなわけないでしょ。これはね、伊坂幸太郎が描く、小学生たちの先入観に挑む物語なの。敵は先入観、世界をひっくり返すんだって。なんて斬新なの！伊坂幸太郎って、本当に天才よね。デビュー20年目にして、こんなにも新しい地平を開くなんて。

　この短編集には、「逆ソクラテス」をはじめ、「スロウではない」「非オプティマス」「アンスポーツマンライク」「逆ワシントン」という、想像力をかき立てられるタイトルが並んでいるわ。それぞれの物語は、小学生が主人公で、彼らの純粋な視点から世界を見つめ直すの。大人の決めつけに反対する子どもたちの姿が、どれもこれも心に響くのよ。

　読者の感想を見ても、この短編集がどれだけ多くの人に影響を与えているかがわかるわ。教師を目指す人、子供の教育に関わる人にとっては、必読とも言える作品ね。読後感が最高って、そう簡単に言えることじゃないもの。でも、伊坂幸太郎の「逆ソクラテス」は、本当にそう言える稀有な短編集なのよ。

　だから、あなたも読んでみたら？きっと、何か新しい発見があるはずよ。でもね、ただの読者で終わらないで。この物語から何を学び、どう生きるか、それが大事なの。さあ、挑戦してみなさいよ。

面白かった。

ネタバレを含みます。

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