2013年11月6日水曜日
2013年11月4日月曜日
家庭教師ヒットマンリボーン最終巻まで揃った!リボーンコローレもあるよ。
2013年11月1日金曜日
2013年10月22日火曜日
椅子に正しく座ると肩こり、腰痛、O脚の改善に下腹部も引き締まることについて
よく椅子には深く腰掛けないと駄目だよ、みたいに言われていたけど、
あまり従わず、好き放題に座って生きてきたが、
最近デスクワークで、座っている時に猫背になるのが体に悪そうな気がしてきたので、
そろそろ正しい座り方をしようと思い、調べてみた。
坐骨で座る
坐骨で座るのが正しい椅子の座り方のようだ。
しかし、ほとんどの日本人はそれができていなくて、
坐骨より後ろの肛門あたりが座っている時の重心になってしまっている。
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