授乳したら痩せるだろうと思っていたら、母乳でなくなりーの、
全然痩せんやんけーー
そこで、ちょっと気合入れてダイエット開始。
母に口うるさく言われたのもあるし、
このままの体型で一生を終えたくないのが理由です
おしゃれもしたいですしね(笑)
あと友達の結婚式でひさびさにあった友達が、
３人も産んでるのに可愛かったから、憧れまして・・
もとの体重は本当にヤバくて教えたくないけど・・・
いや・・マジでヤバいんですわ。
２か月半で３キロのダイエットに成功しました。
結果、着れなかったズボンが入ったり！
しかし！！まだ世間ではふとっちょの部類の体重orz
３キロ痩せる為にやったこと。
①朝は豆乳と野菜ジュースを割ったものを飲む
②昼は基本的に自由、ラーメン食べる日もあれば納豆ごはんの日もあり・・
③夕飯は白ごはんは８０ｇ以下厳守
④１日１杯しょうが紅茶飲む（最近から始めた）
いや、でも間食が減ったのも関係があるのかもしれない。
間食しても日曜だけとか毎日しないことにしてます。
以前のポテチ大好きな私とは別人ですｗ
夕飯がカレーやどんぶりのときは、ご飯８０ｇにキャベツの
千切りを足してお腹を満たしています。
結構ヘルシーだし美味しいです。
夕飯にチキンナゲット作ることにはまってるけど、
お湯でもどした高野豆腐をちぎって肉と混ぜてみたり。
旦那には高野豆腐を混ぜていることを教えなければ
ばれていませんでした。かさ増し最高！家計にやさしいｗｗ
昼ごはんはじぶんのためだけに料理しようって思わないなー・・・
ほぼ毎日納豆とか、なんか炒めたものとか。
しょうが紅茶は、しょうがすったやつと黒砂糖を紅茶に入れるだけ。
しょうが紅茶は体温上げて代謝あげてくれるそうのだそう。
確かに飲んだら、体ぽっかぽかになります。
しょうが最初しょうがいちいちすりおろしてたけど
途中でめんどくさくなりしょうがジャムを作りました。
ジャムだと保存効くし良し！（ずぼらな私も瓶を煮沸消毒しやしたぜ）
でもこういう粉末のほうが楽そうな気がしてきた・・
もはや今日はチューブのも購入してしまったし・・
３キロ痩せたことでモチベーションが上がったので、また運動始めて
みようかな？って思いました。
そして今はカーヴィーダンス部分やせや、昔流行っていた腰回しエクササイズ
もはじめてみました。
カーヴィーダンスは毎日娘をおんぶして肩がこっていたけど、
エクササイズしてることでだいぶ軽減するから一石二鳥！
この記事は下書きにしてて、しばらくあっためていたものですが、
記事公開したときには元の体重から４キロ痩せてましたｗ
おしゃれにも再び目覚めたし、痩せて良かった！
リバウンドせずに、ダイエット継続していきたいです。
第一目標はあと６キロ減。頑張るぞ！
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