嫁日記 伊達家
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2014年5月30日金曜日
カーヴィーダンス1か月したが・・またサボり?
ダイエットをすぐに挫折する私。・・・でも、でも、でも
カーヴィーダンスを1か月続けることに成功いたしました。
やってやったぜっていう気持ちでいっぱい。
効果は前の記事で言ったとおりなので省略!
しかし、途中までお腹への効かせ方が
うまくできてなかったので最初からちゃんと
お腹に意識していたらもう少し効果出てたのかな?!
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2014年5月25日日曜日
最近疲れてるなら知っときたい。蓄積する疲れとその対策。
最近、再々体調を崩している。
仕事的にも忙しかったし、
プライベートでも毎週末何かしらやっていたから、
たぶん疲れていた。
だけど、ゆっくりできる時間があっても、
ゲームがしたかったり、パソコンやってたりして、
あんまり休んでいない。だから体調を崩してたんだと思う。
でも疲れているはずなのに、なんで色々やろうと思うのか、
疲れについてよく分からないところがあるので、
今日はそれを調べてみた。
調べてみると、意外とややこしかった・・。
ファティーグ・ファクター(以下FF)
最近、疲れの原因はFFだということが分かってきたようだ。
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2014年5月21日水曜日
カーヴィー相変わらずやってるよ&淡路島の玉ねぎポテチ美味しいよの巻
カーヴィーのDVDをいろいろとやり始めてなんと
27日
になります。
お腹を意識することを忘れていたせいか
なかなかお腹の方が引き締まってきませんが
垂れていたお尻が、きゅっとヒップアップしてきました☆
(↑の画像は今気に入ってるカーヴィーです。
リラックスカーヴィーというストレッチおすすめです)
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2014年5月19日月曜日
酸性雨でハゲるは本当だったのか。酸性雨について調べてみた。
先日急に雨が降り、傘を持っていなかったので、
思いっきり雨に濡れてしまった。
しとしとと雨に頭を濡らされていく中、
小学生の頃、酸性雨をかぶるとハゲるよと、
言われていたのを思い出した。
あれは本当だったのだろうか、分からないので、
雨に濡れた頭が心配になってしまった。
だから今日本当のところを調べてみた。
酸性雨とは
化石燃料の燃焼や火山活動などにより発生する、
硫黄酸化物。窒素肥料由来の窒素酸化物、
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