カーヴィーダンス１か月したが・・またサボり？

ダイエットをすぐに挫折する私。・・・でも、でも、でも

カーヴィーダンスを１か月続けることに成功いたしました。

やってやったぜっていう気持ちでいっぱい。

効果は前の記事で言ったとおりなので省略！

しかし、途中までお腹への効かせ方が

うまくできてなかったので最初からちゃんと

お腹に意識していたらもう少し効果出てたのかな？！

最近疲れてるなら知っときたい。蓄積する疲れとその対策。

最近、再々体調を崩している。

仕事的にも忙しかったし、

プライベートでも毎週末何かしらやっていたから、

たぶん疲れていた。

だけど、ゆっくりできる時間があっても、

ゲームがしたかったり、パソコンやってたりして、

あんまり休んでいない。だから体調を崩してたんだと思う。

でも疲れているはずなのに、なんで色々やろうと思うのか、

疲れについてよく分からないところがあるので、

今日はそれを調べてみた。

調べてみると、意外とややこしかった・・。


ファティーグ・ファクター（以下FF）


最近、疲れの原因はFFだということが分かってきたようだ。

カーヴィー相変わらずやってるよ＆淡路島の玉ねぎポテチ美味しいよの巻

 カーヴィーのDVDをいろいろとやり始めてなんと２７日になります。

お腹を意識することを忘れていたせいか

なかなかお腹の方が引き締まってきませんが

垂れていたお尻が、きゅっとヒップアップしてきました☆

（↑の画像は今気に入ってるカーヴィーです。

リラックスカーヴィーというストレッチおすすめです）

酸性雨でハゲるは本当だったのか。酸性雨について調べてみた。

先日急に雨が降り、傘を持っていなかったので、

思いっきり雨に濡れてしまった。

しとしとと雨に頭を濡らされていく中、

小学生の頃、酸性雨をかぶるとハゲるよと、

言われていたのを思い出した。

あれは本当だったのだろうか、分からないので、

雨に濡れた頭が心配になってしまった。

だから今日本当のところを調べてみた。


酸性雨とは


化石燃料の燃焼や火山活動などにより発生する、

硫黄酸化物。窒素肥料由来の窒素酸化物、