火災保険は言われるままに入っていたら駄目だった

５年契約の火災保険の請求がやってきた。

完全に忘れていた。

今年は同時期に車検があるし、かなりの出費で落ち込む。

車検も火災保険もしかたない出費と思ったのだが、

火災保険は今の家を中古で購入するときの、

住宅ローン加入時に、強制的に言われるがままに入った保険で、

内容もあまり把握してなかったことを思い出した。

生命保険は毎月支払いがあるので、身近で、

何度も見直したりしていたが、火災保険は全然頭になかった。

だから心配になって、火災保険の書類をひっぱり出してきて、

内容を確認してみた。


そしたら、建物の保障が今の借入金残高の２/３くらいの限度額で、

カーヴィーダンス１か月したが・・またサボり？

ダイエットをすぐに挫折する私。・・・でも、でも、でも

カーヴィーダンスを１か月続けることに成功いたしました。

やってやったぜっていう気持ちでいっぱい。

効果は前の記事で言ったとおりなので省略！

しかし、途中までお腹への効かせ方が

うまくできてなかったので最初からちゃんと

お腹に意識していたらもう少し効果出てたのかな？！

最近疲れてるなら知っときたい。蓄積する疲れとその対策。

最近、再々体調を崩している。

仕事的にも忙しかったし、

プライベートでも毎週末何かしらやっていたから、

たぶん疲れていた。

だけど、ゆっくりできる時間があっても、

ゲームがしたかったり、パソコンやってたりして、

あんまり休んでいない。だから体調を崩してたんだと思う。

でも疲れているはずなのに、なんで色々やろうと思うのか、

疲れについてよく分からないところがあるので、

今日はそれを調べてみた。

調べてみると、意外とややこしかった・・。


ファティーグ・ファクター（以下FF）


最近、疲れの原因はFFだということが分かってきたようだ。

カーヴィー相変わらずやってるよ＆淡路島の玉ねぎポテチ美味しいよの巻

 カーヴィーのDVDをいろいろとやり始めてなんと２７日になります。

お腹を意識することを忘れていたせいか

なかなかお腹の方が引き締まってきませんが

垂れていたお尻が、きゅっとヒップアップしてきました☆

（↑の画像は今気に入ってるカーヴィーです。

リラックスカーヴィーというストレッチおすすめです）