カーヴィーダンスを１週間続けてみた。でもまだまだだな～

 樫木裕実さん考案のカーヴィーダンスは

一時期すごく流行っていましたね。


先生は５１歳にしては若くて可愛いんですよね。

自分が５１歳のときには、きっと

スタイルはおデブなんだろうな～(笑)

今もぶっちゃけやばいんですけどｗｗ



私も３年ぐらい前にこの記事の上の画像の

「カーヴィーダンスで部分やせ！」の

DVDをやっていたのですが、またこっそり

始めてみました。なぜか？

着れる服が減ってきたからだよ（泣）


カーヴィ始めて今日で９日目になります。

最初は筋肉痛でしんどかったんですが、今はなくなっていて

カーヴィーするのが楽しいです。


「即やせ！」も持っていますが、難しくて放置(笑)

さすがにDVD一個じゃ飽きてくる可能性が・・だから

パートのお給料でカーヴィーダンスの違うDVDも購入しました。

これで飽きずにプレイ出来ます。


それというのも、各カーヴィーダンスのDVDにはいくつかの

プログラム（１０分前後）に分かれていますから、

気分でやりたいプログラムを選んでやることが出来ます。

DVDで可愛くかっこよく踊る樫木先生の見よう見まねで

踊ります。先生が言うように肩甲骨やお腹などを意識して

動くと、すごく効いてきます。


「カーヴィーボディ　効きやせ！」も最近買いました＾＾




１０００円ちょっとあれば買えます。

「青空カーヴィー」は、樫木先生の背景が青空のように、

きれいな青と雲で、ストレッチして身体に効くし、

うまく踊れたら気持ちいいです。

「ラップカーヴィー」は、部分やせ！のメラメラカーヴィと

似たようなところもあると思います。

有酸素運動になりますし、先生の掛け声が面白くて

自然に笑っちゃいます。

「マーメイドカーヴィー」名前だけ見るとカワイイんだが。

きっつ～～い＞＜寝た姿勢や座った姿勢でやるプログラム

なんですが、「こりゃー痩せるわ」と思いました。

しかし、苦手なのでしばらくやりません(笑)

「ゲジゲジロックンロール」は、楽しいけど効きます。

樫木先生のバックダンサーに、着ぐるみ二人がいます(笑)

着ぐるみの中は樫木先生の仲間のインストラクターだそうです。

小さなお子さんがいれば一緒に楽しんでエクササイズできそうです。

部分やせ、美やせ、楽やせのムックも持っていますけど

部分やせは一番簡単なのでおススメしたいですね。

また今度ブログにしたいです。


カーヴィーダンスは女性向けだけじゃなくって、

男性向けのも出ているんですよ☆

これはまだ持っていません。どんなんだろー？

樫木やせ 初めてのメンズ・カーヴィー 60分DVD付 (ポスト・サピオムック)


期間契約の仕事もあと約２週間をきりました。

といっても、ゴールデンウィークだし仕事無くて

休みばっかりじゃーー(^_^;)

今までカーヴィーサボっていませんが、休みの日は

カーヴィーとおうちの草取りに精を出したいですね。

がんばろー

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