うーん、なんか最近これといって変化がない体重（汗）
反省しなければいけないことがあります。
それは運動をサボっていたということ。
お正月でのんびりしたり、実家に帰ったり
して出来なかったのと、１週間ぐらい風邪をひいていたからだというのもありました；
って言い訳しちゃっていますが(笑)
その運動をサボっていた代償なのか、近所のスーパーに久々に自転車＋徒歩のような
感じで行ったその日軽い筋肉痛が！！ショックです～
犬の散歩とかは平日はやっていますが・・・。
体型は運動してたときと大差ないですが、このままサボっていたらリバウンドしてしまうかも(笑)
基礎の体力はつけておきたいので、無理ない程度にまた運動したいです～
というわけで、久々にwii fit を起動しようとおもいます（＾ｖ＾）
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3 件のコメント:
こんばんは
風邪を引いていたので、
運動できなかったのは仕方が無いと思いますよ
でも、風邪が治ったなら、運動しないといけないですよね（笑）
最低限の筋力は無いと困りますもんね（笑）
こんばんわ
運動すると
疲れるからなかなか
アクションを起こしにくいですね
伊達さんの好きなゲームwiiで
継続的にしてみては
いかがでしょうか？
こんにちは。
訪問＆コメント有難う御座います。
赤の電気ヒザかけは、女性向けですよね。
私の予想通りな反応でうれしいです。(≧▽≦)
運動不足は、人この事言えないですね。
私は、一日中家にいることも多くあります。
Wii Fitかぁ・・・。(ノ◇≦。)
それも、ありかな。
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