2013年2月4日月曜日

やる気を出したい・やる気を出すには?




 最近の自分は本当にたるんでいると思います。いつもやろうと思っていたことは

先延ばしにしてしまい、結局やらなかったりそんな繰り返しです。

そんな悪循環を断ち切りたいと思って、やる気の出る方法や行動力がつく方法を

自分が良さそうだなと思ったものを調べて少しまとめてみました☆

良さそうだなと思ったもの、まずは、



「目的意識を的確にする」

幸せのホームページ に書いてありました)

確かに目的意識が

はっきりしていなかったら、何のために?とか誰のために?とか

分からないですね(^^ゞ自分に置き換えてみると何の目標も持たず生きているだけ

みたいな感じですね(笑)


 
音楽を聴くとやる気が出るというもの。

やる気がでない人におすすめ!仕事のやる気をだす方法 に書いてありました)

確かに音楽は人の感情に結構影響を

及ぼすと思います。確かにやる気を出したいときには、悲しい音楽はやめたほうがいい

かもしれませんね(;´∀`)ゝ”ちなみに私も癒されたいときは、ユーチューブで自然音など

聞いて癒されています♪川の穏やかなせせらぎの音や、小鳥さんのさえずりは

結構癒されるとおもいます。


やりたくない理由を紙に書きだすということ。

ライフハック心理学やる気を出す33の方法  に書いてありました)

これとはちょっと違うかもしれませんが、前に嫌なことを紙に書きだしてみて

少しだけ冷静にものを考えることが出来たことがありました。

そのときは結構自分がいっぱいいっぱいな状況だったのですが、紙に書きだすことは

自分のことを冷静に客観的に見ることが出来るかもしれません。

自分に余裕がないときはなかなか、冷静になれないんですけどね(^^ゞ


やる気を出す方法は、結局人それぞれだろうけど、

やる気を出す方法を調べていたら、自分のやる気スイッチもオンになりそうな・・

そんな気がしました(笑)

 

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7 件のコメント:

ワタやん さんのコメント...

こんばんは。

ヤル気が 出る時は 出る!
出ない時は 出ない!

私 最近 スイッチ オフです。
ヒューズが とんだみたい・・・

ガブリエル さんのコメント...

こんばんは

自分も時々、全然やる気が出ないときがありますよ
身近な目標を立てると良いとか言いますよね

あんまり、大きな目標だと断念してしまうかもしれないですが、
簡単な事を何度もやった方がやる気も出るんでしょうね

ロッソビアンコ さんのコメント...

こんばんは

やるきスイッチは
どこにあるんだろー
というCMがありましたが
たしかに
やるきってなかなか
湧いてこないのは多いですね~
僕もアップテンポの音楽をきいて
やる気を出すことをします

藤原 さんのコメント...

おはようございます。
いつもコメントありがとうございます。
やる気なかなか出ないですね、壁に当たると特に、壁を壊そうとか、乗り越えようとか、穴を探そうとかも考えなくなってしまいますね。

剣道の稽古に行く時に、車の中で、気合の入る歌を歌って、テンションを上げる事は良くやります。

やる気の起きない原因を書き出して対策を立てるのは良い方法かもしれませんね。

良い情報ありがとうございます。

cm8 さんのコメント...

おはようございます
やる気スイッチが近くに
有って朝スイッチオンに出来て
夜オフに出来るといいですよね
最近はオフが多いです
はぁはぁっ~(笑)

ランスロット さんのコメント...

こんにちは。

訪問&コメント有難う御座います。
工具チョコは、いいですよね。
私も欲しいです。(≧▽≦)

ヤル気が出る方法ですか。
私も色々と考えますが、上手くいかないです。
音楽とかで、クラシックがいいと聞いたことが有り、
試しましたが、ダメでした。

目的意識とか、やっぱり自分の意思の強さですよね。
なんか、最近は、そう思います。

伊達嫁子 さんのコメント...

>ワタやんさん
そういうものですよね(笑)
私もです~・・ホント私のやる気スイッチ
どこにあるんでしょう(^^)(笑)

>ガブリエルさん
確かに簡単なことを何度かやれれば
やる気も上がりそうですね♪
私も簡単なことからやっていこうと
思います☆

>ロッソビアンコさん
やる気スイッチ、探してもないですね(笑)
自分もだいぶやる気が出てきたと思った
けど、今ひとつです^^;
アップテンポの曲いいですよね。

>藤原さん
車の中で気合の入る歌を歌うのいいですね♪
声を出して歌うとリフレッシュもされますよね。
こちらこそ、いつもいい情報をありがとう
ございます。

>cm8さん
そうですよね~それいいですね♪
夜は寝るだけだから、睡眠中はオフにできれば
いいですよね(^^)
私も朝は常にオフな感じです汗

>ランスロットさん
クラッシックがいいというの、私も聞いたことが
あります♪いい曲だとは思うんですが、
やはり微妙でした(笑)
結局は自分の意志ですよね。