JINS PCのPC用メガネを実際に購入して使用してみたレポート

先日、パソコン用メガネについて記事を書いたが、

（パソコン用メガネ（PC用メガネ）について必要性や効果について調べてみた）

さっそくJINS　PCのメガネを購入して試してみた。

（下のJINS楽天市場店で、クリアレンズのパッケージタイプを購入。）

JINS（ジンズ）【累計販売本数200万本突破】 ブルーライトをカットするPCメガネ【JINS PC スクエア クリアレンズ】パソコン用メガネ　（度なし） 価格:3,990円 (2013/6/27 22:43時点) 感想(381件)

JINS　PCで購入しようと思った理由は、櫻井君のCMがカッコ良かったのが一番の理由で、

あー！痩せたい、今日からコアリズムにプチ入隊よっ

今日からコアリズムに再挑戦しています。

だいぶ体力ついてきたのもあるし

カーヴィーダンスやロングブレスと併用すれば早くシェイプアップできる

んじゃないかな？って思ったからです。

とは言っても、最初の１０分ぐらいまでしかチャレンジできてないんですけど。

あ、全然無理していませんよ(笑)

ストレッチをして逆に体を痛めてしまわない為に知っておきたいこと

間違ったストレッチをしてしまうと、逆に体を痛めてしまうらしい。

先日マッサージ師の先生に教わった。

それで以外だったのが、「ストレッチをする前に運動をして下さい。」

と言われたことだった。

運動前にするのがストレッチではなかったっけ？

という俺の疑問に、丁寧に答えてくれたので、

そのことを今日は記事にしようと思う。


運動前にするストレッチは、体の可動域を広げ、怪我の防止や体を動きやすくするため。

美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラムを読んで。

夫が最近ロングブレスを始めました。健康のためにだそうです。

夫の書いた記事→腰痛を治すロングブレスダイエット　インナーマッスルを鍛えるとは？

私もなんとしても、なるべく簡単にインナーマッスルを鍛えて贅肉を

無くしたい。昔の体型に戻りたい。夏はもうすぐ！

そう思い、始めてみることにしました。