2013年2月23日土曜日

眠気を覚ましたいときはどうすればいいのか?




眠気を覚ましたいときってありませんか??私は、この間は

眠れないときにどうすればいいのか?という記事も書きました。


皆さんにも「眠たいけど今仕事中で絶対眠っちゃダメだ」とか「運転中だから」

「今、勉強しているからもう少し起きていたいっ」

とか「もう少ししたら好きな番組が始まるのに」などの理由で目を覚ましたい

ときもあるとおもいます。私の場合、好きな番組を何度も見逃していて

悔しい思いをしました(笑)

眠気を覚ますにはどうすればいいのか・・

だから今日はネットで調べたことを少しと、自分で考えてみた

ことを、記事にしてまとめてみようと思います。


うちでは、夫がよく運転中に眠気を感じたら

ブラックブラックというタブレットをなめています。

噛んだらツーンとして、辛いです。

高速道路SAやコンビニにも置いてありますが、スーパーでは

売っていないのか見つけられていません。

あとは運転中眠たくなったら休憩することがベストなのかもしれないですね。


また、ネットでは水で顔を洗うことや水を飲むことが簡単そうでいいな

とおもいました。確かにこの時期だと水で顔を洗うとシャキっとしそうです。

水を飲むのもいいな~っと思いました。

それは私も毎朝起きて水をコップ1杯飲むことにハマっていた時期があって

その時は「く~、五臓六腑に染み渡る~っ」という感じで、

目がだんだんと覚めていったのが分かったからです。


またお手軽なのは座ったままでも出来る、眠気覚ましのツボを押す事です。

眠気が覚めるツボは手の中指の爪の、人差し指側の生え際の2mmほど下。

きく深呼吸しながら、反対の手の親指と人差し指で挟み込んで強く揉みます。

左右の指とも、やってみましょう。

イライラを抑えられる効果もあるみたいですよ~(ノ^^)八(^^ )ノ

こちらのサイトに詳しく、いろいろ載っています♪


なんだかウケてしまった方法は「すね毛を抜く」(男性限定?)でした。

女性の私はすね毛ないんですが、

夫に聞いたら髪を抜くよりすね毛を抜くほうが痛いと

言っていました(笑)確かに瞬間瞬間痛みそうですね~(^_^;)


このほかにも、いろいろとあったんですが、今回はお手軽なもの&面白そうなものを

選んでみました。私はツボ押し試してみたいな~っと思っています♪

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7 件のコメント:

ガブリエル さんのコメント...

こんばんは

今回は眠気を覚ます方法ですか
自分は車の運転中に時々眠くなりますね

その時は、コーヒーを飲んだり
車から降りて、簡単な体操をしてます

藤原 さんのコメント...

こんばんは。
消防署に努めていた頃、夜中の電話番眠くて寝てしまい、起きた時は朝だった事が、眠気覚ましのツボがあったんですね。
ご訪問お待ちしています。

ロッソビアンコ さんのコメント...

こんばんは

なるほど
それって
みーんな独自のものを
持っていそうな感じがしますね
僕はどうしていたかなー
もう寝てたらあきらめる
もありだったし
それでも眠たいのを防ぐために
腕をつねったりしていました
まあでも痛みがなくなったら
寝てしまって
あまり効果がなかったし
そういったつぼがあったら
早ーく知りたかったですね~

LTC さんのコメント...

こんばんわ

今試してみたのですが、
一瞬目が覚めたような気がします。

でも、痛みが
後あと残らなければ
良いのですが・・・・

匿名 さんのコメント...

こんばんは。

訪問&コメント有難う御座います。
私も、松屋が近くにあるので、
マーボーカレーを食べたいと思っています。

眠いのは、大変ですよね。
ブラックブラックは、昔食べていました。
効果が薄いので、やめましたね。
つぼも聞いたことありますね。
今は、あきらめて寝てしまいますが・・・。

ランスロット さんのコメント...

すみません。
名前とか入れなかったです。↑

伊達嫁子 さんのコメント...

>ガブリエルさん
車から降りて簡単な体操をする、
これはよさそうですね♪
脳とかを刺激すれば、だいぶ目が覚めそうです。

>藤原さん
私の親戚の伯父さんも消防署に勤めている
ので、よくそういう話聞きました(笑)
眠気覚ましのツボ、試してみてくださいね♪

>ロッソビアンコさん
目を覚ましたいときのためのツボがあるとは
私も知りませんでした(笑)
私も家では眠ってしまうことが多いです(汗)


>LTCさん
たぶん、ツボの痛みは残らないと思いますよ(笑)
あと、眠くなったら恥ずかしい思い出とかを
思い出してみるのもいいという意見もありました(笑)


>ランスロットさん
ガムは噛んでいたら、脳が刺激されるみたいですね。
でも私もガム噛んだまま、眠ったことがあります(笑)
家にいるときは眠いときにはあきらめちゃいますよね。