2014年5月2日金曜日

カーヴィーダンスを1週間続けてみた。でもまだまだだな~



 樫木裕実さん考案のカーヴィーダンスは

一時期すごく流行っていましたね。


先生は51歳にしては若くて可愛いんですよね。

自分が51歳のときには、きっと

スタイルはおデブなんだろうな~(笑)

今もぶっちゃけやばいんですけどww



私も3年ぐらい前にこの記事の上の画像の

「カーヴィーダンスで部分やせ!」の

DVDをやっていたのですが、またこっそり

始めてみました。なぜか?

着れる服が減ってきたからだよ(泣)


カーヴィ始めて今日で9日目になります。

最初は筋肉痛でしんどかったんですが、今はなくなっていて

カーヴィーするのが楽しいです。


「即やせ!」も持っていますが、難しくて放置(笑)

さすがにDVD一個じゃ飽きてくる可能性が・・だから

パートのお給料でカーヴィーダンスの違うDVDも購入しました。

これで飽きずにプレイ出来ます。


それというのも、各カーヴィーダンスのDVDにはいくつかの

プログラム(10分前後)に分かれていますから、

気分でやりたいプログラムを選んでやることが出来ます。

DVDで可愛くかっこよく踊る樫木先生の見よう見まねで

踊ります。先生が言うように肩甲骨やお腹などを意識して

動くと、すごく効いてきます。


「カーヴィーボディ 効きやせ!」も最近買いました^^




1000円ちょっとあれば買えます。

「青空カーヴィー」は、樫木先生の背景が青空のように、

きれいな青と雲で、ストレッチして身体に効くし、

うまく踊れたら気持ちいいです。

「ラップカーヴィー」は、部分やせ!のメラメラカーヴィと

似たようなところもあると思います。

有酸素運動になりますし、先生の掛け声が面白くて

自然に笑っちゃいます。

「マーメイドカーヴィー」名前だけ見るとカワイイんだが。

きっつ~~い><寝た姿勢や座った姿勢でやるプログラム

なんですが、「こりゃー痩せるわ」と思いました。

しかし、苦手なのでしばらくやりません(笑)

「ゲジゲジロックンロール」は、楽しいけど効きます。

樫木先生のバックダンサーに、着ぐるみ二人がいます(笑)

着ぐるみの中は樫木先生の仲間のインストラクターだそうです。

小さなお子さんがいれば一緒に楽しんでエクササイズできそうです。

部分やせ、美やせ、楽やせのムックも持っていますけど

部分やせは一番簡単なのでおススメしたいですね。

また今度ブログにしたいです。


カーヴィーダンスは女性向けだけじゃなくって、

男性向けのも出ているんですよ☆

これはまだ持っていません。どんなんだろー?

樫木やせ 初めてのメンズ・カーヴィー 60分DVD付 (ポスト・サピオムック)


期間契約の仕事もあと約2週間をきりました。

といっても、ゴールデンウィークだし仕事無くて

休みばっかりじゃーー(^_^;)

今までカーヴィーサボっていませんが、休みの日は

カーヴィーとおうちの草取りに精を出したいですね。

がんばろー

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4 件のコメント:

ブリジット さんのコメント...

こんばんは!(-^ ^-)

今は男性向けの
カーヴィーダンスというのもあるんですね(-^ ^-)

ウチも筋肉をつけるためにも
初めてみようかな?(^^ゞ

伊達嫁子 さんのコメント...

ブリジットさん
男性向けのカーヴィーは女性向けより
少しきつそうですが、
きっと筋肉つきますよ(^^)
私も普通のカーヴィーで目標達成したら
買ってみようか考えてます(*/∇\*)

まっちゃん さんのコメント...

お久しぶりです(汗)
地獄の?GWも終わり・・・
主婦にとって連休は 
逆にまったく休めず窮屈です!(涙)
カーヴィーとか興味ありますが・・・
無理~~~ 運動苦手・・・
ですが 何故か腰周りだけは
引き締ってるんです。。。
下半身はダルダルですが(爆)
多分 普段の筋肉の使い方が
凄く片寄ってるんでしょうね・・・
下半身痩せの良い方法があれば
教えて下さい!(号泣)

伊達嫁子 さんのコメント...

まっちゃんさん
主婦に休日なんてないですよね(笑)
逆に家に家族いて、三食作らなきゃ
いけないし大変ですよね。
私も運動嫌いで食べるのがスキ
なんですよ~

私の経験上、下半身はストレッチとか
レッグマジックが良かったと
思います。ふくらはぎが細くなりましたよ♪

また次の給料で「○○するだけ」
みたいなの買いたいです^^