旦那までカゼひいてしまった＞＜

は～この間は風邪で相当しんどかったです。

私にしては長く体調不良でしたが、今は治っています。

しかし私が治ったと思ったら旦那が風邪ひいてしまいました・・

やっぱりカゼうつしてしまったんでしょうかね～

旦那も病院で薬もらい、家で安静にしてだいぶ良くなりました。

正月中、体調不良でした～(笑)でもすごく充実していましたよ♪

私（嫁）からは、今年初めて更新します。

あけましておめでとうございます。

皆さん、今年もよろしくお願いします♪

私は年末からのどの痛みと微熱、頭痛に苦しめられてました(笑)

でもずっと微熱だったので風邪なんかな？と思いました。

お医者さんには「忙しかったんですか？」と聞かれたので

もしかしたら疲れが出たのかなあと思いました。

なにしろ１１月末から久々に仕事（パート？バイト？）したから？

いろいろ気疲れしたんでしょうね(笑)

ストレッチによるダイエット効果を調べてみた

嫁が今年の目標をダイエットに掲げているので、

それが成功するようにダイエットについて調べていこうと思った。

俺自身は体の燃費が悪いのか、太った事が無いので、

嫁の苦労がまったく分からないのだが、だったら嫁もそんな体質になればいいのだと思う。

それは体の代謝を上げるという事で、その為にできることで、

まず取っ付き易そうなのは、ストレッチがいいように思えた。

だから今日は、ストレッチのダイエット効果について調べて記事にしてみる。

まずストレッチとは

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