嫁日記　伊達家

嫁が今年の目標をダイエットに掲げているので、 それが成功するようにダイエットについて調べていこうと思った。 俺自身は体の燃費が悪いのか、太った事が無いので、 嫁の苦労がまったく分からないのだが、だったら嫁もそんな体質になればいいのだと思う。 ...

ストレッチをする時、息を吐くんだっけ吸うんだっけ？ よく分からなくなったので、ちゃんと調べてみた。 ストレッチは吐きながら伸ばし、吸いながら戻すのが基本 息を吐いている時、筋肉が緩んでリラックスしている状態になる。 だからストレッチする時に息を吐きながら...

間違ったストレッチをしてしまうと、逆に体を痛めてしまうらしい。 先日マッサージ師の先生に教わった。 それで以外だったのが、「ストレッチをする前に運動をして下さい。」 と言われたことだった。 運動前にするのがストレッチではなかったっけ？ という俺の疑問に、...

とても悩んでいたけれど、結局購入したフジ医療器のKN-10。 ～過去記事～ 肩こりについてマッサージチェアを買うかストレッチをするかどっちがいいか ↓ １０万円以下で手に入り、満足できるマッサージチェアを調べてみた ↓ この記事 このマッサージ機...

以前 肩こりについてマッサージチェアを買うかストレッチをするかどっちがいいか という記事を書いたが、やはり正直マッサージチェアは欲しい。 でも設置場所や金額が高くて手が出せない状況だった。 そこで今日は、１０万以下のマッサージチェアについて調べてみた。 ...

  肩甲骨が痛くて何もできない。サロンパスも貼りすぎて肌が負けてしまった。 痛いところをグリグリとほぐしてもその時だけ気持ち良くてやめるとまた痛くなる。 しかもやりすぎるのでもみ返しも出てきて、 もみ返しで痛いのかコリで痛いのかもよくわからなくなる。 ...