目指せ２年前の体型・・レッグマジックに再び挑戦中。

また太ってきたので、ここ最近腹筋＆レッグマジックやってます。

始めた理由・・それは腰痛です。

太って腰に負担かかってるんだなと思い、少し腰痛がマシになってから

始めてみました。


とにかくこれ、買った当時、２年前は１４７００円したので

宝の持ち腐れになってはいかんと思います；

ちなみに今はもっと安くなってます（なんでだー；；）


公式サイト→　レッグマジックX


レッグマジック、手軽なんだけど最初のほうはきつくて６０秒できないので、

１度に３０回をこまめにやるようにしています。

１週間ぐらい経ってようやく慣れてきました。目に見える効果もあって続けられそう

な気がしてきました。やっぱ継続しなきゃ意味がないですよね。

（それがなかなか難しい・・笑）

レッグマジックの取っ手（ハンドル）を掴まないで、やってみると負荷がかかって

より効果が期待できるみたいなのでやってみたのですが、やはり最初は

きつかったですが出来るようになってきました。

慣れてきたので、付属のDVD（ロザリーブラウンのワークアウトDVD)に載ってる

中級プログラム（６分）を始めようと思ってます。



テレビショッピングのモニターさん？みたいに４週間で劇的に痩せることは無理

かもしれないけど、とりあえずやるだけやってみます(笑)

(ちなみに私が見たレッグマジックのモニターさんは適切な食事管理を行って、

４週間チャレンジで５キロぐらい落ちていた）

私の場合もう少しお菓子を食べる量を減らせばいいかもしれないです。

モデルみたいに細くならなくていいので、健康的で疲れにくい体になれたら

いいな～っと思います。