インスタントラーメンの過剰な摂取は体に良くない。私も気をつけよう。

今日すごく驚いた記事を発見しました。

【驚愕】なんと体年齢80歳！ 約11年間インスタントラーメンしか食べていない18歳少女

この記事のことを簡単に要約してみると、Readmanさんというイギリスの１８歳の

女の子は８歳のときに深刻な食中毒を患って以来、インスタントラーメンしか

受け付けない体質になってしまいこの特殊な生活によって、

健康状態が80歳のおばあさんとほぼ同じである、と医師から診断されたという

Readmanさん。それに加えて、偏った食生活のせいであらゆる栄養が

恒常的に不足気味、免疫系に不安があるため白血病の疑いもある

んだそうです。（詳細は上のリンク先の記事を見てください）


インスタントラーメンは、カップめんや袋麺はよく食べます。

自分ひとりの昼食のときは楽に済ませたいので・・(笑)

あ！さすがに夕食は手料理作っていますよ(笑)

なによりお腹すいてるときに早く作れるのがいいですよね。

最近美味しいものも増えてきました。

袋麺でラーメンを作るときは、野菜やキノコたっぷりで作るように

心掛けています。

しかし、インスタントラーメンばかり食べていたら食生活がかたよって

しまいますよね。野菜とか栄養も不足しますよね。

お肌も健康も心配になってしまいます。

知恵袋などの質問サイトでも、「インスタントラーメンばかり食べていたら

どうなりますか」などの質問が多く見られ、気にしてる人も多いようです。


でもこの女の子はインスタント麺の生活をやめたいと思っているけど、

ラーメン以外のものを口にするとパニックを起こしてしまうみたいです。

この女の子が早く普通のバランスがとれた食生活になるといいな

と願っています。